¿Por qué la carga mental desborda a las mujeres y conspira contra la igualdad?
La carga mental es un concepto que describe el esfuerzo invisible y constante de organizar, planificar y gestionar las tareas necesarias para el funcionamiento de una familia o un hogar. Este esfuerzo recae desproporcionadamente en las mujeres en muchas culturas, lo que perpetúa desigualdades de género y obstaculizando la igualdad. Desde la infancia, a las […]
La importancia de realizar mindfulness si eres emprendedora
El mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en entrenar la mente para estar plenamente presente en el momento actual, sin juicios ni distracciones. Se enfoca en observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas de manera consciente, aceptándolos tal como son. Este estado de atención se cultiva a través de ejercicios como la […]
Los desafíos de salud mental que enfrentan las fundadoras de startups
Un alto porcentaje de fundadoras de startups presentan dificultades para sostener de un modo equilibrado su salud mental. Día a día se enfrentan al desafío de verse fuertes y confiables ante su equipo, cuando internamente están librando una batalla para controlar la ansiedad, estrés o depresión. Una encuesta de Startup Snapshot revela que el 72% […]
Mas allá del éxito: El tabú de la salud mental en el mundo empresarial
La propuesta de Ancla.Life es acabar con el arquetipo de heroína o héroe, ya que son una organización sin fines de lucro para personas que están atravesando problemas de salud mental. En primer lugar advierten conductas de riesgo a la aparición de la enfermedad y en el segundo supuesto, recurren a la ayuda de un […]
