La salud mental en el emprendimiento: una crisis silenciosa
Un reciente estudio realizado por la organización Startup SnapShot entre 400 emprendedores de Europa, Estados Unidos e Israel ha revelado una preocupante realidad: el 72 por ciento de los emprendedores enfrenta problemas de salud mental. Sin embargo, solo el 23 por ciento ha buscado ayuda profesional, mientras que el resto evita hacerlo por miedo al […]
Mindful yoga: la solución para combatir el estrés laboral y mejorar el bienestar
El yoga y la meditación se fusionan para ofrecer un enfoque integral que reduce el estrés y promueve la salud mental en el entorno laboral. En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés laboral afecta tanto a empleadores como empleados, el yoga se presenta como una poderosa herramienta para restaurar el equilibrio físico, […]
La importancia de realizar mindfulness si eres emprendedora
El mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en entrenar la mente para estar plenamente presente en el momento actual, sin juicios ni distracciones. Se enfoca en observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas de manera consciente, aceptándolos tal como son. Este estado de atención se cultiva a través de ejercicios como la […]
Los desafíos de salud mental que enfrentan las fundadoras de startups
Un alto porcentaje de fundadoras de startups presentan dificultades para sostener de un modo equilibrado su salud mental. Día a día se enfrentan al desafío de verse fuertes y confiables ante su equipo, cuando internamente están librando una batalla para controlar la ansiedad, estrés o depresión. Una encuesta de Startup Snapshot revela que el 72% […]
Estas son las principales razones por las que la actividad física mejora tu desempeño laboral
La relación entre el deporte y el trabajo es fuerte, ya que ambos pueden influir positivamente en el bienestar físico, mental y social de una persona. Se han descubierto diferentes beneficios en función a esta nueva tendencia, es por ellos que en la actualidad, cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados […]
Mas allá del éxito: El tabú de la salud mental en el mundo empresarial
La propuesta de Ancla.Life es acabar con el arquetipo de heroína o héroe, ya que son una organización sin fines de lucro para personas que están atravesando problemas de salud mental. En primer lugar advierten conductas de riesgo a la aparición de la enfermedad y en el segundo supuesto, recurren a la ayuda de un […]
