La importancia de realizar mindfulness si eres emprendedora
El mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en entrenar la mente para estar plenamente presente en el momento actual, sin juicios ni distracciones. Se enfoca en observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas de manera consciente, aceptándolos tal como son. Este estado de atención se cultiva a través de ejercicios como la […]
La prioridad de una empresa deben ser sus trabajadores
Cuando una empresa prioriza a sus empleados, crea un círculo virtuoso: empleados felices generan clientes satisfechos, lo que lleva a un negocio más sólido y rentable. Además, la prioridad en el bienestar de los empleados no solo es una estrategia empresarial inteligente, sino también una cuestión de responsabilidad y respeto. El Foro de Salud y […]
Los desafíos de salud mental que enfrentan las fundadoras de startups
Un alto porcentaje de fundadoras de startups presentan dificultades para sostener de un modo equilibrado su salud mental. Día a día se enfrentan al desafío de verse fuertes y confiables ante su equipo, cuando internamente están librando una batalla para controlar la ansiedad, estrés o depresión. Una encuesta de Startup Snapshot revela que el 72% […]
La importancia del descanso para la salud y productividad
Es de público conocimiento que disfrutar de un buen descanso es fundamental para el rendimiento de tus actividades cotidianas. Con un buen descanso, que incluye tanto cantidad de horas como calidad del sueño, se puede iniciar el día con mayor energía y enfoque, cumpliendo con las necesidades y objetivos del día a día. En este […]
Estas son las principales razones por las que la actividad física mejora tu desempeño laboral
La relación entre el deporte y el trabajo es fuerte, ya que ambos pueden influir positivamente en el bienestar físico, mental y social de una persona. Se han descubierto diferentes beneficios en función a esta nueva tendencia, es por ellos que en la actualidad, cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados […]
La cultura del descanso y la productividad de las empresas
Uno de los factores más importantes para promover una mayor productividad en las empresas es fomentar el descanso de la fuerza laboral, tomar un respiro es importante para una buena salud mental y física, permite a los empleados reorganizar sus ideas y ser más eficientes en su trabajo. Según el Workforce Institute de UKG, el […]
El poder de la mente: Neurociencia al servicio de la mujer emprendedora
Es sabido que mujeres y hombres tienen estructuras mentales que los hace pensar diferente y por este mismo motivo, el modo de emprender también es distinto entre estos géneros. A esto se le suma el contexto socio-cultural que muchas veces presenta mayor dificultad para las mujeres emprendedoras, ya que en lugar de proporcionarle facilidades para […]
El rendimiento laboral y el bienestar mental
Las empresas tienen un rol primordial en el control de la salud mental de sus trabajadores, ya que los que son tratados con respeto y empatía muestran mejores signos de responsabilidad y menos de agobio y desgaste tanto físico como mental. La ansiedad, depresión, entre otros malestares, son muy recurrentes en el último tiempo y […]
Siete de cada diez ejecutivos C-Level mejoran su rendimiento con el coaching laboral
El coaching para ejecutivos C-Level está viviendo un auge sin precedentes, impulsado por la necesidad de enfrentar desafíos cada vez más complejos en las organizaciones. Según un estudio reciente de la International Coaching Federation (ICF), 7 de cada 10 ejecutivos que participaron en programas de coaching mejoraron significativamente su rendimiento laboral, demostrando que esta metodología […]
Mas allá del éxito: El tabú de la salud mental en el mundo empresarial
La propuesta de Ancla.Life es acabar con el arquetipo de heroína o héroe, ya que son una organización sin fines de lucro para personas que están atravesando problemas de salud mental. En primer lugar advierten conductas de riesgo a la aparición de la enfermedad y en el segundo supuesto, recurren a la ayuda de un […]
